커플 요가 어플 앱 추천 Top5 순위!

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집에서 체중 감량하기에 최고로 좋은 요가 앱! 초심자 친화형 요가 포즈로 멋진 몸매를 만들고 체중을 빠르게 감량하세요.

익히 알려졌듯이, 요가는 정신과 몸을 단련합니다. 요가 운동을 하면 건강하고 유연해질 뿐만 아니라, 스트레스 감소, 집중력 향상, 그리고 자세를 개선할 수 있습니다.

또한, 요가 아사나로 체중 감량도 가능한데, 이는 요가 아사나의 다양한 자세로 신진대사를 증진시켜서 지방을 연소시킬 수 있기 때문입니다. 빠르고 자연적이죠. 저희는 요가 운동 외에도, 팔과 다리, 엉덩이, 복부 등을 집중적으로 날씬하게 하기 위해 전문 코치들이 설계한 운동도 제공합니다.

초심자로부터 상급자까지 3단계의 레벨 중에서 본인에게 맞는 레벨을 찾아서 선택하세요.
하루 5분만 투자하면, 금세 완벽한 몸매를 가질 수 있게 됩니다!

💪 쉽고, 빠르고, 효과적인 요가로 체중 감량
★ 체중 감량을 위한 30일 요가 워크아웃 계획
★ 언제 어디서나 가능한 요가 운동
★ 일일 요가 워크아웃, 지방 연소 워크아웃, 복근 워크아웃, 허벅지 워크아웃, 다리 워크아웃, 팔 워크아웃, 복부 지방 연소를 집에서
★ 남녀노소, 초심자, 유경험자 모두를 위한 요가
★ 장비나 헬스장이 필요 없는, 순수 맨몸 운동형 워크아웃

👍 요가가 주는 건강 혜택
★ 지방과 칼로리 연소
★ 정신과 신체적 건강 모두 향상
★ 길고 날씬한 근육을 만들어 좋은 몸매를 형성
★ 힘과 균형 감각, 유연성을 개선해서 부상을 예방
★ 릴렉스한 감각을 증진시켜서 더 쉽고 깊은 수면이 가능
★ 스트레스 감소
★ 왕성한 성생활

😊 체중 감량을 위한 요가 앱의 특징
» 30일 요가 챌린지
» 일일 알림으로 동기 부여
» 워크아웃 및 칼로리 데이터를 Google Fit에 동기화
» 연소시킨 칼로리 및 체중 감량 진척을 트래킹
» 애니메이션 및 동영상 지도
» 요가 운동의 강도를 점차적으로 늘림
» 완전한 요가 스튜디오를 내 주머니에 휴대
» 쉽게 따라할 수 있는 요가 포즈 100개 이상
» 모든 레벨에 맞춘, 다양한 요가 아사나 및 세션

체중 감량을 위한 요가 앱은 초심자들에게 간단하고, 많은 시간을 소요하지 않으며, 집에서 할 수 있는 일일 요가 워크아웃을 제공합니다. 매일 7~20분만 요가로 운동을 하면, 최대 200 칼로리를 연소시킬 수 있습니다. 100% 무료 일일 요가 워크아웃 앱, “체중 감량을 위한 요가”를 지금 다운로드해서 가장 빠르게 최선의 결과를 경험하세요!

Down Dog 을 통해 매일 새로운 요가를 수련하실 수 있습니다. 사전 녹화된 영상과 달리 Down Dog 은 같은 수업을 두번 반복하지 않습니다. Down Dog 은 60,000 가지 이상의 스퀀스로 고객님께 최적의 수련을 만들어 드립니다!

초보 환영
초급 1 레벨 설정을 통해 집에서 편안하게 빈야사, 하타, 원기 회복 요가의 여정을 시작하세요.

다양한 수련 타입
빈야사, 하타, 쉬운 요가, 원기 회복, 인 요가, 아쉬탕가, 의자 요가, 태양 경배 수련을 경험하실 수 있습니다.

허리 통증을 완화하세요.
모든 수업은 허리를 스트레칭하고 튼튼하게 하는 데 효과적입니다. 백 벤드, 척추 강화, 허리 아래 스트레칭과 같은 부스트 기능을 사용하시면 집중 타겟하실 수 있습니다.

목소리를 선택하실 수 있어요.
6명의 요가 강사 중 가장 마음에 드는 목소리를 선택하세요.

다이나믹한 음악
회원님의 호흡에 맞는 음악이 준비되어 있습니다.

오프라인
수련을 다운로드 하시면 언제 어디서나 이용하실 수 있어요! 집안 거실, 호텔, 해변 어디에서든지 수련하세요.

장치 간 동기화
모든 장치에 자동으로 동기화할 수 있습니다.

부스트 기능
20가지 부스트 기능을 선택하시어 특정한 부위을 집중 공략할 수 있습니다. 그리고 한번에 하나씩 모든 부스트를 사용하시면 수련 루틴을 더욱 다양하게 만들수 있습니다.

Couples Yoga Poses to Strengthen Your Relationship

참고로 표시된 것처럼 캐릭터의 팔과 다리를 조정합니다.

Couples Yoga 는 어려운 커플 요가 자세 챌린지를 하는 재미있는 게임입니다.
화면 상단의 캐릭터가 여러분이 팔과 다리를 움직여 정확한 요가 포지션을 취하도록 도와드립니다.
피트니스 커플로 함께 요가를 하면서, 동시에 편안하고 심적 안정을 불러오는 물소리와 환경도 즐겨보세요.
초기 레벨에서는 두 명 중 한 명만 특정 요가 포즈에 성공하시면 됩니다.
한 명이 여러 요가 포즈를 마스터한 후에는, 커플요가를 즐기실 수 있습니다.
점점 어려운 단계로 넘어가면서, 포즈도 어려워지며 운동기구가 필요하게 될 수 있습니다.
요가 포즈를 성공적으로 해내기 위해선 중심을 잘 잡는 것이 가장 중요하다는 점을 잊지 마세요!
그럼, Couple Yoga 와 함께 즐겁고 평안한 경험이 되시길 바래요. 나마스테!

출처 _Google Blog