〔천기누설〕, 다시보기 483회 재방송 방송시간 9월 10일 시청률

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📺〔천기누설〕, 다시보기 483회 재방송 방송시간 9월 10일 시청률

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프로그램	천기누설
방송채널	MBN
장르	시사 / 교양
편성	2012.05.19 ~
방송시간	오후 08:30pm(금)
홈페이지	홈페이지 바로가기
재방송 〔무료 다시보기〕	편성표
회차정보 〔방송일자〕	2021년 9월 10일
시청자 소감	한 줄 남기기

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📺시청률

시청률

회차	시청률
482회	1.7%
481회	1.9%
480회	1.1%

📺방송회차 정보

방송회차 정보

방송회차	회차정보
482회 2021.09.03.(금)	2021년, 새로운 건강 트렌드로 자리 잡은 ’채식‘ 건강과 환경, 인구증가와 식량부족 등에 대한 대중들의 인식이 높아지면서, 몸속 독소 배출에 탁월하다는 연구 결과가 여럿 입증돼 채식이 새로운 건강 트렌드로 각광 받게 된 것인데 그런데, 단백질 보충원으로 잘 알려진 육류를 배제한 채식식단은 자칫하면 단백질 섭취량이 부족해 면역력과 신진대사를 저하시켜 건강에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 채식에도 단백질 성분을 채워줄 수 있는 식품이 필요하다! 그 식품의 정체는 다름 아닌, 식물성 단백질의 대표주자 ‘콩’. 다양한 콩 중에서도 지금 이 시기! 유난히 길었던 무더위와 바이러스로 인해 쌓인 몸속 독소 배출에 탁월한 콩이 있다는데 간 건강 증진, 염증 배출 그리고 체중 감량까지 가을의 문턱에서 꼭 챙겨야 하는 3대 콩의 정체를 천기누설에서 공개한다!줄거리 더보기
481회 2021.08.27.(금)	“육즙 가득 담긴 스테이크부터 부드러운 수육, 쫄깃하고 신선한 육회까지 다채로운 미식의 세계를 경험하게 하는 육식! 그런데 최근 들어 ‘육식 식단’이 화두로 떠오르고 있다는데 육류는 건강에 독이다? vs 암을 다루는 의사들은 오히려 육식을 권장한다? 전문가들조차 첨예하게 대립하는 육식 섭취의 진실은 무엇일까? 새로운 식단 트렌드! ‘건강한 육식’의 조건을 천기누설에서 공개한다!”줄거리 더보기
480회 2021.08.20.(금)	“극심한 스트레스와 정서적인 고갈로 인해 WHO에서도 현대인의 새로운 만성질환이라고 지정한 ’번아웃 증후군‘! 번아웃 증후군으로 인한 과한 스트레스는 코르티솔 호르몬을 비정상적으로 분비시켜 우리 몸의 면역체계를 무너뜨리고 우리의 건강까지 위협한다는데 번아웃으로 인해 피폐해진 몸과 마음을 치유하기 위해 새로운 곳에서 제2의 인생을 시작하는 사람들이 있다? 가진 것을 과감히 버리자, 건강과 자유를 얻게 된 그들만의 치유 라이프가 천기누설에서 공개된다!”줄거리 더보기
479회 2021.08.13.(금)	한국인의 사망률 2위, 심근경색! 단일질환 사망률 1위, 뇌졸중! 폭염에 환자수가 더욱 폭등하고 있다는데 추운 겨울보다 오히려 무더운 여름에 환자수가 급증한다는 사실! 폭염에 심뇌혈관 질환이 급증하는 이유는 다름 아닌 우리 몸 전체를 돌고 있는 혈액이 탁해지고 오염됐기 때문인데 오염된 혈액이란, 혈액 속에 지방이 많아지거나 당분이 많아진 상태로 이는 혈관에 노폐물을 쌓이게 만들어 고지혈, 고혈당, 고혈압을 부른다고 한다. 가만히 있어도 땀이 뚝뚝 떨어지는 이 시기! 혈액을 오염시키는 요인은 무엇일까?줄거리 더보기
478회 2021.08.06.(금)	“노화를 막는 황금 재테크 평균 수명 100세, 하지만 노화의 시작은 26세부터라는데 한번 시작되면 돌이킬 수 없는 노화를 막는 비밀을 공개한다. “줄거리 더보기
477회 2021.07.30.(금)	대한당뇨병학회가 밝힌 국내 당뇨 환자는 성인 7명 중 1명인 494만 명! 그런데 알고 보면, 우리는 이미 당뇨인구 천만 시대에 돌입했다는 사실! 일부 전문가들은 공복혈당 100이상, 125이하의 수치의 당뇨 전단계부터 사실상 당뇨 진단과 같은 것으로 경고하고 있는데. 당뇨 전단계여도 혈당 스파이크가 높을 경우 갑자기 심뇌혈관 질환에 의해 쓰러질 위험에 노출돼 있다고 한다 혈당 스파이크란 식후 1시간 혈당이 식전과 50 이상 차이 나는 경우를 뜻하는데. 당뇨 예방은 물론 당뇨 전단계에서 벗어날 수 있는 방법으로 전문가들이 입을 모아 추천하는 것은 바로 ‘혈당 10’을 낮추는 것! 혈당 10을 낮추면 전 세계 사망률 1위인 심혈관계 질환을 유발하는 고혈압 유병률을 61% 낮추고 고콜레스테롤 혈증 유방률은 72%나 줄일 수 있다고 한다줄거리 더보기
476회 2021.07.23.(금)	“끊임없이 변이하는 바이러스와 지구 온난화라는 기상이변 속에서도 세계적으로 인구는 계속 증가해 2050년, 예상 인구수는 약 91억 명! 인류 환경 변화에 따른 식량 안보에 대한 우려도 커진 지금. UN에서 지목한 다음 세대의 먹거리의 정체는 다름 아닌, 벌레! 육류를 대체할 고단백 식품이자 친환경 식량 자원으로 우리 식탁에 성큼 다가온 미래 식량, 벌레는 체중 감량에 효과적인 것은 물론, 항암, 항염증, 항비만에도 놀라운 효과를 발휘한다는데 천기누설에서 지금껏 상상하지 못했던 벌레의 반전 효능이 낱낱이 공개된다!”줄거리 더보기
475회 2021.07.16.(금)	“도시 사람 4명 중 1명이 꿈꾸는 삶! 코로나 19 이후 전원생활에 대한 열망이 높아지면서 제2의 귀농, 귀촌 열풍이 불고 있는데 무작정 오래 사는 것보다 건강하게 사는 노후를 위해 귀농, 귀촌을 택한 사람들!건강은 물론 삶의 가치를 새로 얻었다는 귀농, 귀촌인들의 행복 라이프가 천기누설에서 공개된다!”줄거리 더보기
474회 2021.07.09.(금)	여름 건강 지키는 붉은색의 힘
473회 2021.07.02.(금)	“20대 이상의 인구 천이백만 명이 겪는다는 고혈압! 천만 명이 앓고 있는, 국민병 당뇨! 게다가, 7월은 뇌졸중과 심근경색으로 내원하는 환자가 가장 많은 시기! 혈관 질환에서 벗어날 수 있는 열쇠가, 산 속에 있다? 척박한 환경에서 자라 항산화 성분이 풍부한 작물들은 혈관 건강에도 도움이 된다는데. 올여름, 혈관을 되살려줄 산중귀물의 놀라운 정체가 천기누설에서 공개된다!”줄거리 더보기
472회 2021.06.25.(금)	“버리면 쓰레기! 알고 보면 ’약‘이 되는 반전 식재료가 있다? 바이러스와 세균을 방어해주는 면역방패이자 천연 항산화 성분이 풍부한 껍질의 놀라운 반전! 당신으로부터 벗어날 껍질의 효능 대공개! “줄거리 더보기
471회 2021.06.18.(금)	사람의 손길이 닿지 않는 척박한 자연! 그 안에서 제2의 생명을 찾은 사람들! 천기누설 최초 공개! 해발 1000미터에서 자란다는 신비의 약초! 아찔한 바위 절벽에서 펼쳐진 약초와의 사투뿐만 아니라 바닷속 귀물을 캐기 위한 거침없는 도전까지! 생존의 한계를 뛰어넘고 자라, 영양 성분이 풍부하다는 산과 바다의 항암초를 천기누설에서 공개한다!줄거리 더보기
470회 2021.06.11.(금)	천기누설 470회
469회 2021.06.04.(금)	살면서 누구나 겪는 흔한 증상이지만 대수롭지 않게 여기는 어지럼증! 하지만 어지럼증을 방치하면 뇌졸중과 같은 돌연사에 이를 수 있다? 50대 이상 중장년층 65%가 앓고 있는 흔하지만 방치하게 되는, 어지럼증의 모든 것을 파헤친다!줄거리 더보기
468회 2021.05.28.(금)	“여름의 문턱에 들어선 지금. 다가올 더위에 대비해 우리 몸을 지켜줄 00을 챙겨라! 그것은 바로, 이 시기에 알차게 여물어가며 고운 빛깔을 뽐내는 열매! 새콤달콤한 맛과 향은 물론, 각종 비타민과 영양을 가득 품어 우리 몸에 활력을 더하고 염증 관리에 도움을 준다는데 그래서 준비했다! 내과, 가정의학과, 한의사 등 각 분야의 전문가 50인이 추천하는 염증 잡는 3대 열매, 그 정체를 공개한다!”줄거리 더보기
467회 2021.05.21.(금)	“장 속에는 약 34조개, 무려 2KG 정도의 미생물이 서식하면서 장벽을 감싸고, 세균과 바이러스를 막아내는 군대 역할을 한다. 인체 면역의 70%를 차지하고 있는 ‘면역 주머니’, 장! 그런데 알게 모르게 장 건강을 망치고 있는 일상 속 습관이 있다? “줄거리 더보기
466회 2021.05.14.(금)	“부종 해소를 위한 이승진 한의학 박사의 추천은 다름 아닌, 오이수? 바로 오이를 활용해 만든 물이었는데. 오이 속 이소퀘르시트린은 체내의 노폐물과 부기를 제거하고 이뇨작용을 활발하게 도와주는 역할을 할 뿐만 아니라 오이 속 풍부한 쿠쿠르비타신, 피토스테롤, 리그난 등 항산화 성분들이 항염증, 항암 효능이 있어서 혈류의 흐름을 원활하게 해주고 염증 배출에 도움을 주기 때문에 부종 해소와 함께 혈관 질환의 예방에도 도움을 준다 특히, 오이 속에 있는 미네랄과 수용성 영양 성분을 물에 우려서 섭취하게 되면 소화 흡수율이 높아지면서 부종 해소에 더 도움을 받을 수 있다는 것!”줄거리 더보기
465회 2021.05.07.(금)	“들판의 곡식은 채 여물지 않아 예로부터 5월은 춘궁기라 불릴 정도로 먹을 것이 부족했던 시기! 이때, 산과 들에 솟아나 다양한 푸성귀를 고춧가루와 액젓으로 양념한 봄김치는 식탁을 풍성하게 만드는 감초였다. 특히, 이맘때 자라는 나물들은 베타카로틴, 안토시아닌 등 각종 항산화 성분이 풍부할 분 아니라 김치로 담가 숙성과정을 거치면서 영양 흡수율 또한 높아지기에 혈관 건강에 특히 도움이 된다는데! 각 분야 전문가들의 추천! 혈관 노화 예방을 위한 <3대 봄김치>를 공개한다! “줄거리 더보기
464회 2021.04.30.(금)	면역력과 뱃살 관리를 위해 식단 관리도 꾸준히 하고 있다는 한명화 한의사. 그녀가 고민 끝에 찾은 뱃살 관리의 비결은 바로 검은콩! 검은콩은 사계절 내내 구하기가 쉽고 밥이나 반찬, 차로도 먹을 수 있으며 보관도 용이하고 값도 저렴해 많은 사람들이 즐겨 찾는 식재료인데. 특히 검은콩에는 항산화 효능을 가진 안토시아닌, 글리시테인 성분이 풍부해 신진대사를 원활하게 도와서 면역력을 높여준다는 사실. 또한, 안토시아닌이 풍부한 검은콩을 섭취할 경우 복부 비만의 원인이 되는 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춘다는 연구 결과까지 확인할 수 있었다!줄거리 더보기
463회 2021.04.23.(금)	건강을 위한 첫걸음 당신의 발에 주의하라! 발을 보면 알 수 있는 건강 체크법이 았다! 건강집합체 발에 대한 모든 것을 공개한다.줄거리 더보기