휴식 어플 앱 추천 Top5 순위

ㅤ

🔰Top5 7pranayama 요가 호흡 휴식

• 7pranayama 요가 호흡 휴식

무료 다운로드 바로가기

7Pranayama, 당신은 내부에 맞게 유지하는 데 도움이 스트레스 해소와 마음을 진정 (불안, 스트레스, 불면증에 대한 응용 프로그램을 호흡). 이 흡입과 날숨의 움직임을 제어하는 ​​방법을 훈련으로이 응용 프로그램은 개인 트레이너로 일하고있다.
우리의 응용 프로그램이 포함됩니다 :
Pranayama는을 • (또는 운동을 호흡) : 다른 Pranayama는을 효율적으로 호흡 운동을 수행하는 방법에 대한 회화 적 묘사와 함께.
• Yogasana (또는 요가 자세) : 단계, 장점 및주의 사항 withtheir 다른 요가 자세.
• 습관 : 21 일 to 습관 – 건강 문제 + 물 음료 알림을 치료하기 위해 다른 요가 아사나의 패키지와 Pranayama는 포함되어 있습니다.
• Dincharya (일정) : 어떤 사람들은 어떤 건강 문제가 있지만 착용감을 유지하기 패키지 또는 아사나와 Pranayama는하고 싶지 않다. 그래서이 모듈들을위한 것입니다. 그들은 그들의 원하는 시간에 알림을 받게됩니다.
다양한 요가 자세와 Pranayama는 (호흡 또는 운동), 전체 내부 피트니스, 혈액 순환, 정신 전력 및 심장 속도를 잡은 즉흥적에 도움이 플래너를 개선, 얼굴에 빛을 제공하고 자연스럽게 체중을 줄입니다.
체력은 건강한 생활을 할 수있는 열쇠입니다. 운동을 호흡하는 것은 우리 몸의 차단 채널을 열어 몸 전체의 혈액 순환을 증가 증가에 의해 우리 몸의 체력을 유지하는 데 도움이됩니다.
Pranayama는의 실시 동안, 우리는 폐의 적어도 80 %를 사용한다. 폐의 재 사용률이 더, 우리의 혈액에서 순수 산소의 흐름은 즉시 증가합니다. 따라서 효율 또는 혈액 세포가 증가함에 따라서 그것은 몸 전체에 유익하다. 최고의 휴식 기술은 깊이 숨을 걸릴 것입니다. 7pranayama 앱은 몸과 마음과 정신의 조화를 제공합니다; 정신적으로 그리고 영적으로 강한 물리적으로 일을.
우리 몸의 모든 부분은 호흡에 의해 affectedness입니다. 호흡 기관을 활성화, 우리 몸에 산소와 substantialism 우리의 신체 건강을 유지하는 역할을한다. 그래서 장애 호흡 그래서 운동을 호흡하기 위해 신체 기능을 유지하기 위해 하나가 효율적으로 호흡하고 단정 한 mannermouse에 도움이 다양한 건강 관련 문제를 초래 주요 이유 중 하나입니다.
다음은 응용 프로그램의 주요 기능은 다음과 같습니다 –
건강 혜택
* 복부 지방 감소, 배
* 감소 혈당, 콜레스테롤, IQ, 메모리, 지방, 배, 배꼽 지방
체중 감량에 대한 * 우수
*이 “심박수를 느리게하고 혈압을 낮추는 방법으로 응력의 영향을 카운터
* 신체 건강을 유지
* 본문에 산화 스트레스의 징후를 줄입니다.

🔰Top4 편안한 양 초 : 음악, 수면, 명상

• 편안한 양 초 : 음악, 수면, 명상

무료 다운로드 바로가기

편안한 양초와 이완 음악은 피로, 스트레스, 불면증 및 주름진 신경에 이상적인 방법입니다. 이 응용 프로그램은 학습, 수면, 명상, 독서, 요가 및 스파에 머물기에 적합합니다. 이완 음악은 어린이와 아기에게도 효과적입니다. 편안한 멜로디와 결합 된 촛불의 고요한 불꽃으로 영화를 관찰하면 스트레스 수준을 줄이고 집중력을 향상 시키며 이명을 완화합니다.

신청서를 다운로드하고 스트레스로부터 벗어나십시오. 촛불의 부드러운 불꽃을보고, 편안한 음악과 선율적인 소리를 듣고, 마음과 영혼을 풀어보십시오. 부드러운 차가운 소리와 멜로디의 컬렉션뿐만 아니라 진정 촛불의 불꽃의 진정과 진정에 도움이 될 것입니다.

나만의 사운드 작곡을 만들고 휴식 노래를 새소리, 매미, 비가 오는 소리, 바람 소리, 밤 소리 등 자연의 소리와 함께 추가하고 혼합하십시오.

휴대 전화에이 응용 프로그램을 사용하면 편안한 촛불을 느낄 수 있으며 언제 어디서나 편안하게 느낄 수있는 멜로디를 느낄 수 있습니다. 응용 프로그램을 실행하려면 인터넷 연결이 필요하지 않습니다. 수면 중에 편안한 음악을 연주하는 것이 수면을 진정시키고 효과적으로 긴장을 풀 수있는 가장 좋은 방법입니다.

헤드폰을 착용하고 차분한 촛불을보고 편안한 음악과 자연의 소리를 듣고 휴식을 취하십시오.

응용 프로그램의 장점 :
● 편안한 촛불 로맨틱 한 야간 조명,
● 수면 및 불면증 문제로 잠들 수 있도록 도와줍니다.
● 항 응력 특성,
● 명상에 이상적이며,
● 내장 타이머 있음,
● 고품질 사운드 및 영화,
● 백그라운드에서 실행할 수 있으며,
● 쉬운 작동,
● 오프라인으로 작동하고,
● 무료 응용 프로그램.

🔰Top3 명상 음악 – 휴식

• 명상 음악 – 휴식

무료 다운로드 바로가기

명상 음악 무료 앱에 오신 것을 환영합니다. 명상 음악은 명상 중 집중력을 높이고 스트레스를 크게 줄입니다.

명상 음악의 다양한 소리는 명상에서 깊은 이완을 경험하는 데 도움이 됩니다.

음악과 함께 물, 산, 트레스, 새, 사원 등 더 나은 분위기를 제공하는 배경 휴식 장면이 있습니다.

명상 음악은 음악과 관련 사진의 조합을 제공하여 확실히 진정되고 내면의 평화를 증진하는 데 도움이 될 것입니다.

명상 음악은 사운드를 믹싱하고 생성하기 위해 이미 재생중인 음악에 새로운 사운드를 추가하는 기능을 지원하므로 더 이상 탐색할 필요가 없습니다.

모든 종류의 음악 목록을 보려면 “플러스(+)”를 클릭하고 주어진 목록에서 선택하면됩니다.
또한 삭제 옵션으로 새로 추가된 사운드를 제거할 수 있습니다.

명상과 함께 음악을 즐기려면 방 크기에 따라 볼륨을 조절하십시오.
플레이와 일시 정지를 사용하여 이 스킬을 제어할 수 있습니다.

명상 음악 앱의 기능은 명상에서 긍정적인 진동으로 당신에게 활력을 줄 수 있습니다.

명상 음악 앱은 또한 타이머 기능을 지원하여 음악을 재생하는 시간을 쉽게 설정할 수 있고 명상 여행에 깊이 집중할 수 있습니다.

타이머는 배경 화면에 공과 함께 표시되며 지정된 시간이 지나면 재생이 종료됩니다.

특별히 엄선된 명상 음악 모음이 있습니다. 다음과 같은 다양한 음악을 즐기세요.

🎵 아침 휴식
🎵 천국의 물
🎵 옴 찬양
🎵 평화로운
🎵 완벽한 비
🎵 사원
🎵 동기 부여
🎵 부드러운 물
🎵 수도원
🎵 평화와 행복
🎵 부드러운 기타
🎵 새 노래

🔰Top2 명상 음악 – 휴식, 요가

• 명상 음악 – 휴식, 요가

무료 다운로드 바로가기

심호흡을하십시오. 스트레스를 풀어주십시오. 내면의 평화와 평온을 찾기 위해 최고의 HD 명상 음악으로 긴장을 풀고 명상하십시오. 수천 명의 행복한 사용자와 함께 오늘 편안한 소리와 멜로디를 즐기십시오.

마음 챙김 전문가의 도움으로 요가 연습, 명상, 휴식 및 수면에 적합한 진정 주변 음악 컬렉션을 만들었습니다. 명상 음악에는 12 개의 고품질의 명상 멜로디가 포함되어있어 음악을 진정으로 당신의 음악으로 만들 수 있습니다. 조금 더 부드러운 피아노를 만들거나 비음 소리를냅니다. 휴식 여행에서 좋아하는 사운드를 혼합하고 일치시켜 너바나를 달성 할 수 있습니다.

의식의 흐름을 방해하고 싶지 않을 때 명상 음악에는 명상 세션을 측정하고 잠들 때 음악 플레이어를 끄는 직관적 인 타이머가 있습니다. 또는 Gong 기능을 사용하여 타이머가 곧 끝날 것을 부드럽게 상기시킵니다.

🧘‍ ♂️ New! Lotus Journey Mode 소개 us️
maily 매일 명상하도록 알림을 설정하십시오
🌺 매일 체크인을 연습하여 연꽃을 키 웁니다
🌺 매일 매일 새 잎을 얻음으로써 진보를 추적하십시오.
🌺 여러 연꽃 꽃을 모으십시오

🔰Top1 Calm – 명상, 수면, 휴식

• Calm – 명상, 수면, 휴식

무료 다운로드 바로가기

Calm – 명상, 수면, 휴식
Calm은 수면과 명상 부문 1위 앱입니다. 명상, 굿나잇 스토리, 음악 등 다양한 콘텐츠를 통해 더 행복하고 건강해진 삶을 느껴보세요.

누가 Calm을 쓰면 좋을까요?
Calm은 모든 사람에게 적합합니다. 명상을 처음 접하신 분부터 이미 수련을 거친 전문가까지 전부 Calm의 도움을 받으실 수 있어요. 마음이 차분해지는 소리, 평화로운 수면 시간이 필요하신 분께도 안성맞춤이죠. 가이드와 함께하는 명상 프로그램 역시 3분~25분 길이로 다양하게 준비되어, 나의 일정에 맞는 코스를 선택할 수 있습니다.

Calm이 도와드리는 주제는 다음과 같습니다.

* 불안감 완화
* 스트레스 관리
* 숙면
* 집중력 향상
* 대인관계
* 습관 교정
* 행복 증진
* 감사
* 자존감

* 자애
* 용서
* 판단하지 않기
* 직장 출퇴근이나 등하교
* 대학에서의 마음챙김
* 직장에서의 마음챙김
* 걷기 명상
* Calm 키즈
* 바디 스캔

출처 _KakaoNaverBlog