천기누설

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📺〔천기누설〕, 다시보기 484회 재방송 방송시간 9월 17일 시청률

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프로그램천기누설
방송채널 MBN
장르시사 / 교양
편성2012.05.19 ~
방송시간오후 08:30pm(금)
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483회
2021.09.10.(금)		세계보건기구와 우리나라에서 질병 코드로 등록한 사코페니아! ‘근육’을 뜻하는 사코와 ‘감소’를 의미하는 페니아가 합쳐져 사코페니아라 부르는 이 질환의 정체는 다름 아닌, 근감소증인데 우리나라 65세 이상 4명 중 1명이 겪고 있다는 근감소증! 그런데 근육이 줄어든 것이 전신 건강을 붕괴시킨다? 근감소를 앓고 있는 경우 고혈압 2.7배, 당뇨 3.9배 발병률이 높아질 뿐 아니라, 중년 여성의 경우 골절의 위험이 3배까지 증가한다는 연구 결과도 확인할 수 있었는데. 그렇다면 근육을 쌓으려면 어떤 조건이 필요할까?줄거리 더보기
482회
2021.09.03.(금)		2021년, 새로운 건강 트렌드로 자리 잡은 ’채식‘ 건강과 환경, 인구증가와 식량부족 등에 대한 대중들의 인식이 높아지면서, 몸속 독소 배출에 탁월하다는 연구 결과가 여럿 입증돼 채식이 새로운 건강 트렌드로 각광 받게 된 것인데 그런데, 단백질 보충원으로 잘 알려진 육류를 배제한 채식식단은 자칫하면 단백질 섭취량이 부족해 면역력과 신진대사를 저하시켜 건강에 악영향을 끼칠 수 있기 때문에 채식에도 단백질 성분을 채워줄 수 있는 식품이 필요하다! 그 식품의 정체는 다름 아닌, 식물성 단백질의 대표주자 ‘콩’. 다양한 콩 중에서도 지금 이 시기! 유난히 길었던 무더위와 바이러스로 인해 쌓인 몸속 독소 배출에 탁월한 콩이 있다는데 간 건강 증진, 염증 배출 그리고 체중 감량까지 가을의 문턱에서 꼭 챙겨야 하는 3대 콩의 정체를 천기누설에서 공개한다!줄거리 더보기
481회
2021.08.27.(금)		“육즙 가득 담긴 스테이크부터 부드러운 수육, 쫄깃하고 신선한 육회까지 다채로운 미식의 세계를 경험하게 하는 육식! 그런데 최근 들어 ‘육식 식단’이 화두로 떠오르고 있다는데 육류는 건강에 독이다? vs 암을 다루는 의사들은 오히려 육식을 권장한다? 전문가들조차 첨예하게 대립하는 육식 섭취의 진실은 무엇일까? 새로운 식단 트렌드! ‘건강한 육식’의 조건을 천기누설에서 공개한다!”줄거리 더보기
480회
2021.08.20.(금)		“극심한 스트레스와 정서적인 고갈로 인해 WHO에서도 현대인의 새로운 만성질환이라고 지정한 ’번아웃 증후군‘! 번아웃 증후군으로 인한 과한 스트레스는 코르티솔 호르몬을 비정상적으로 분비시켜 우리 몸의 면역체계를 무너뜨리고 우리의 건강까지 위협한다는데 번아웃으로 인해 피폐해진 몸과 마음을 치유하기 위해 새로운 곳에서 제2의 인생을 시작하는 사람들이 있다? 가진 것을 과감히 버리자, 건강과 자유를 얻게 된 그들만의 치유 라이프가 천기누설에서 공개된다!”줄거리 더보기

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