〔심리 상담〕어플 앱 추천 Top5 순위

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🔰Top5 헬로EAP케어

• 헬로EAP케어

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◆스마트폰 속 나만의 심리상담사
전세계 언제 어디서나, 내가 원하는 시간과 장소에서 전문 심리상담과 다양한 심리검사를 앱을 통해 편리하게 진행하실 수 있습니다.
이동의 불편함과 대면상담에 대한 부담감은 덜어내고, 오프라인 상담에서의 전문성은 그대로 느껴보세요!

◆직장인 스트레스 완화 효과 입증
국제의학 학술지(Journal of Medical Research 2018년 20권 10호) 발췌 내용
“헬로마인드케어 영상 심리상담과 오프라인 대면 심리상담 모두 직장인 스트레스 완화 및 회복 탄렵성에 효과가 있으며,
그 효과성에 유의미한 차이를 보이지 않았다.”(Kim et al., 2018)

🔰Top4 헬로마인드케어

• 헬로마인드케어

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헬로마인드케어 심리상담, 심리검사를 통해 나 자신을 찾아보세요.

*마인드노트 – 고민을 기록하면 전문상담사가 댓글 작성
*심리상담 – 심리상담사와 음성/영상 상담
*심리검사 – 전문심리검사를 저렴한 비용으로

◆ 주요 기능

1. 마인드노트(기분일기) 기능
– 익명으로 기분, 고민을 작성하는 공간
– 작성한 글에 심리상담사가 상담댓글 작성
– 매일 기록된 나의 기분을 통계화면 제공

2. 간편하고 쉬운 심리상담
– 실시간, 예약 상담 가능
– 상담 시간 30분 또는 50분 선택
– 음성상담 또는 영상상담 선택

🔰Top3 트로스트 – 제시의 멘탈케어 앱

• 트로스트 – 제시의 멘탈케어 앱

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■ 내 상황에 맞는 전문 상담사와 1:1 심리상담
• 나의 상황, 감정에 따른 맞춤 추천 상담사님 중 한 분을 골라요.
• 텍스트테라피(채팅), 전화상담, 대면상담 중에 골라서 일정을 예약해요.
• 궁금했던 점이나 나에 관해 이야기 나눠요.

■ 같은 고민을 가진 사람과 함께 하는 심리워크샵
• 불안, 무기력, 스트레스 해소부터 힐링, 명상, 자기탐색까지!
• 다양한 주제, 방법으로 준비돼있어요.
• 예약 후 Zoom(화상채팅)으로 멘토 & 참여자들과 함께해요.

■ 기분에 맞춰 듣는 무료 명상과 ASMR
• 기분 좋은 하루를 시작할 때, 집중할 때, 힐링할 때, 잠이 안 올 때 언제든 무료로 제공되는 명상과 ASMR 마음을 달래요.
• 사운드마다 볼륨을 조절해서 내가 원하는 대로 들을 수 있어요.

■ 일상에서 짧고 가볍게 하는 마음관리 루틴
• 아침에, 자기 전에, 화날 때, 스트레스 쌓일 때, 외로울 때, 우울할 때. 마음관리 루틴으로 짧고 가볍게 기분전환하고 행복과 안정감을 찾아요.
• 마음관리 뭐부터 시작할까 고민이라면 하루 10분, 추천 루틴으로 지금 시작해 보세요.

🔰Top2 마인드카페 Lite- 마음 치유 커뮤니티

• 마인드카페 Lite- 마음 치유 커뮤니티

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위로 한 스푼, 행복 한 모금.

세상 어디에도 없는 따뜻한 카페,

마인드카페를 소개합니다.

◆ 마음 편히 익명으로

마인드카페와 인연을 맺어 주셨군요. 반가워요! 이곳에선 외모, 학력, 배경, 그 어떤 것도 중요하지 않아요. 오직 당신의 진실한 마음만이 중요합니다. 어떤 내용, 어떤 형태든 상관없어요. 이런저런 고민을 털어놓으셔도 좋고, 꿈이나 다짐, 추억, 용서와 같은 이야기도 좋아요.

◆ 당신을 기다리는 따뜻한 회원들

90만 명의 마카님들이 활동하고 있는 마인드카페. 온 마음을 다해 당신의 마음에 공감하고 귀 기울일 준비가 되어 있어요. 나를 힘들게 하는 마음, 이젠 모두 털어놓아도 괜찮아요.

🔰Top1 마인드카페 – 심리상담 & 마음 치유 플랫폼

• 마인드카페 – 심리상담 & 마음 치유 플랫폼

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[100만 회원이 증명한, No.1 멘탈 헬스케어 플랫폼]​

“왜 마인드카페인가요?” 에 대한​

6가지 대답.​

◆ 믿을 수 있는 전문성​

석/박사 학력, 공인 자격증, 경력. 이 3가지가 모두 검증된 국내 최고의 마인드카페 전문가님들과 심리상담 및 코칭을 진행하실 수 있습니다.​

◆ 안심하고 익명으로​

마음 놓고 마음 치유하세요. 마인드카페의 모든 심리상담과 코칭은 익명으로 진행되어 비밀이 보장됩니다. 의료기록 또한 남지 않고, 이용 데이터는 암호화 및 비식별화 처리되어 보호됩니다.​

◆ 무료 셀프 케어 콘텐츠​

부담 없이 내 마음을 살펴보고 알아갈 수 있도록, 100문항의 심리검사 ‘나를 찾아서’와 3일마다 나를 돌아보는 질문 ‘마인드포스팃’ 을 무료로 제공합니다.​

◆ 다양한 심리검사 & 전문가의 1:1 해석까지​

스트레스 지수, 성격유형 등 다양한 종류의 전문 심리검사를 제공합니다. 검사 후 전문가와 1:1로 이야기 나누며 결과지를 해석해 볼 수 있습니다. 나에 대해 더 깊이 이해하고 삶의 방향을 설정해보세요.​

◆ 비대면으로 편하고 저렴하게​

출처 _KakaoNaverBlog