〔불면증 어플 앱 추천〕, Top5 순위 2021년

🔰추천 Top5 슬립 모니터: 수면주기 추적기, 녹음기, 추세 분석, 편안한 음악, 코골이 감지

• 슬립 모니터: 수면주기 추적기, 녹음기, 추세 분석, 편안한 음악, 코골이 감지

어제 밤에 어떻게 잤어? 🌛

수면 모니터는 수면주기 세부 정보를 추적하고 기록하는 데 도움이됩니다. Sleep Monitor에는 또한 스마트 알람 시계가있어 밤에 일찍 잠을 자고 아침에 부드럽게 깨울 수 있습니다. 또한 수면 모니터는 더 나은 수면을 위해 편안한 음악을 제공합니다.

주요 특징들:
📊- 신규 : 수면 트렌드
주간 및 월간 데이터 통계를 통해 수면의 질을 개선하고 더 나은 수면 습관을 개발합니다.

🎙- 사운드 녹음
수면 모니터는 수면 중에 들리는 코골이, 꿈 이야기 또는 이빨 갈기 소리를 녹음하고, 듣고, 다음날 아침 수면에 대해 더 자세히 알아 봅니다! 재미로!

💤- 수면 습관 표시
술을 마시고, 먹고, 운동하고, 병리학 적 상태 나 우울한 감정이있는 경우, 이러한 수면 습관이 수면에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 확인하십시오.

📲- 수면주기 추적
수면자는 밤에 4 ~ 5 회의 수면주기를 갖습니다. 일반적으로 수면자는 한 수면주기에서 네 가지 수면 단계를 통과합니다. 대부분의 꿈은 일어납니다) 수면. 이 단계는 1에서 REM까지 주기적으로 진행된 다음 1 단계부터 다시 시작됩니다.

수면 모니터는 마이크와 가속기 센서를 모두 사용하여 신체 움직임과 환경 소음 변화를 측정 한 다음 수면 단계를 인식하는 데 도움을줍니다.
수면 모니터는 수면 상태를 확인하고 스마트 밴드 나 스마트 워치와 같은 액세서리에 투자하고 싶지 않은 사람들에게 특히 유용합니다.

⏰- 스마트 알람 시계
아침 기상 또는 낮잠에 대한 알람을 설정하거나 취침 시간에 대한 알림을 설정하십시오.

🎵- 자장가 달래기
잠들기 전에 경주의 마음을 진정시키기 위해 고품질의 편안한 음악을 들으십시오. 다양한 종류의 수면 소리로 빠르게 잠들기.

✍- 수면 노트
수면에 대한 간단한 메모를 작성하십시오. 원하는 것은 무엇이든 적어 두어 잊지 않도록하십시오.

👩‍❤️‍💋‍👩 대상 그룹
-낙상 및 / 또는 수면 장애가 특징 인 수면 장애인 불면증을 앓고있는 사람들.
-수면의 질 저하 징후가 있는지자가 진단을하고 싶은 분.
-수면의 질을 걱정하는 사람들

📲 앱 작업 ​​요구 사항
√ Android 휴대 전화를 베개 나 침대 근처에 두세요.
√ 간섭을 제거하기 위해 혼자 수면
√ 배터리가 충분한 지 확인하십시오

📝 수면 기록 저장 정보
무료 버전 사용자는 전화에 최신 7 개의 수면 기록을 저장할 수 있습니다. Pro 버전 사용자는 앱 측에 최대 30 개의 최신 수면 기록을 저장하고 모든 기록 기록을 클라우드 스토리지에 백업 할 수 있습니다.

🔐 슬립 모니터 프로 즐기기
√ 수면 요인 사용자 지정
√ 오디오 녹음 다운로드
√ 30 개 저장 및 모든 수면 기록 백업
√ 모든 수면 음악, 수면 노트, 수면 트렌드 잠금 해제
√ 광고 없음

침실이 조용하고 어둡고 시원해야합니다. 잠들기 전에 긴장을 푸십시오.
아기처럼 잘 수 있기를 바랍니다!

🔰추천 Top4 Insomnia : 호흡 운동으로 60 초 만에 잠들기 (더 이상 불면증이 없다)

• Insomnia : 호흡 운동으로 60 초 만에 잠들기 (더 이상 불면증이 없다)

혹시 불면증이 있으십니까? 불안감 때문에 잠들 수 없으십니까? 당신은 혼자가 아닙니다. 많은 성인들이 수면 장애를 겪고 있으며 수면 도움을 찾고 있습니다.

수면에 도움이 필요하시다면 잘 찾아오셨습니다. 이 호흡 명상 앱은 인기있는 4-7-8 심호흡 운동의 4주기를 안내하여 더 빨리 잠들도록 도와줍니다.

이 4 7 8 호흡 기술을 대중화 한 Andrew Weil 박사에 따르면,이 리듬 호흡 패턴은 “신경계의 자연 진정제”입니다. 많은 사람들이 4 7 8 호흡 기술로 60 초 이내에 잠들었습니다.

멋진 기능:

-편안한 오디오 신호에 따라 숨을 쉬십시오.
-좋아하는 수면 사운드 / 수면 음악 (예 : 캠프파이어, 강 소리 등)을 선택하십시오
-매일 취침 알림 설정
-수면 음 / 수면 음악을위한 간편한 볼륨 조절
-진동 큐

잠 못 이루고 불안합니까? 4-7-8 호흡 기술로 눈을 감고 호흡하십시오. 곧 당신은 깊은 잠에 빠질 수 있을 것입니다. 호흡 명상 앱을 지금 바로 다운받으십시오.접기

🔰추천 Top3 Sleep Sounds – relaxing sounds

• Sleep Sounds – relaxing sounds

잠들기가 어려우신가요? 불면증을 앓고 있습니까?

문제 없습니다!
이 무료 수면 앱을 사용하십시오. 수면 음, 자연 음, 비음, 명상 음 및 백색 소음 등으로 완화 및 수면 할 수 있습니다. 고품질 수면 음을 즐기고 깨어납니다. 지금까지 없었던 고품질 수면 을 얻으십시오!

수면 소리가 도움이 될 수 있습니다 :
-잠들기 쉽고 불면증 완화, 이명
-기분 개선, 불안 및 스트레스 완화
-더 집중

특징 :
-휴식과 수면을 위해 나만의 사운드 믹스 만들기
-자신 만의 믹스를 만들 때 각 사운드의 볼륨을 조정하십시오
-백그라운드에서 소리를 재생
-자동으로 소리를 중지 예약 타이머
-명상에서 최고의 동반자
-네트워크 불필요
-아름답고 심플한 디자인
-고품질 진정 음
-수면 음 무료

우리가 당신을 위해이 응용 프로그램을 향상시킬 수 있도록 어떤 제안이나 질문에 문의하십시오!

🔰추천 Top2 릴렉스 멜로디: 수면 및 요가

• 릴렉스 멜로디: 수면 및 요가

★ 가장 인기 있는 수면 보조 앱 ★
★ 아름답고 간단하며 완벽합니다 ★
★ 60개의 원음과 음악이 있는 최고의 저장고 ★
★ 이제 50,000,000명이 넘는 사람들이 숙면을 취하고 있습니다! ★

또한 People Magazine, Health Magazine, Knowyourmobile, Mashable, Autism Pluggedin, Healthline.com, 1greatapp.com, Appsrumours.com 등 기타 많은 웹사이트와 잡지에서 추천했습니다!

Relax Melodies는 사용자에게 맞춤화된 휴식 및 수면 보조 앱의 선두주자입니다. 수면 부족이나 불면증은 더 이상 없습니다! 여러분은 잠을 자고 싶을 때 숙면을 취할 수 있습니다. Relax Melodies와 고음질 백색소음, 음악 멜로디, 완벽한 맞춤식 믹스 등 많은 기능이 있어 이전보다 숙면을 취하는 데 도움을 줄 것입니다!

사용 방법 :

1. 좋아하는 소리와 음악을 선택하여 수면 믹스를 만듭니다.
2. 편안한 상태 또는 깊은 잠 속으로 자연스럽게 빠져듭니다…!
3. 상쾌하고 기쁘게 기상하세요
4. 언제든지 다시 해보세요!

또한 운동 중, 요가 명상 시간, 마사지, 짧은 낮잠, 아기를 좀 더 빨리 재우고 싶을 때 등 많은 상황에서 이 앱을 사용해보세요!

숙면을 취하게 되었다고 말하는 많은 사람들과 함께 해보세요. 여러분의 잠을 되찾아보세요!

여러분이 체험한 효과를 알려주세요!

☆ ☆ ☆ 기능 ☆ ☆ ☆

✓ 뇌파 동조를 위한 바이노럴 비트 주파수 2개 등 멋지고 음질이 좋은 잔잔한 소리가 52개 있습니다.
✓ 좋아하는 소리와 음악을 섞고 소리 크기를 다르게 하여 자신만의 멜로디를 만들어보세요. 무한정 만들 수 있습니다! 여러 가지 방식으로 숙면을 취할 수 있습니다!
✓ 쉽게 시작할 수 있도록 바로 들을 수 있는 즐겨찾기 8개가 있습니다
✓ 즐겨찾기를 쉽게 만들고 저장하고 이름짓고 정렬하고 재생해보세요
✓ 좋아하는 믹스의 지속시간을 설정할 수 있는 타이머 시스템. 잠들 때 사용하면 좋습니다.
✓ 소리를 쉽게 선택할 수 있는 독특하고 멋진 인터페이스를 사용해보세요

☆ ☆ ☆ 고음질의 잔잔한 백색소음 소리와 음악 46개 ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ 리뷰는 모든 것을 말한다. ☆ ☆ ☆

그냥 리뷰를 읽고, 많은 사용자들은 휴식과 그들이 잠을 잘으로, 더 빨리 잠과 불면증으로 고생하지 않고 자신의 일상 생활에 응용 프로그램을 통합하는 방법에 대해 설명합니다.

☆ ☆ ☆ 지금 써보세요 ☆ ☆ ☆

Relax Melodies는 잠을 잘 잘 수 있도록 자신에게 맞는 소리를 만들 수 있는 맞춤식 앱입니다. 탭 몇 번으로 자신에게 완벽하게 맞는 정확한 소리를 만들 수 있습니다. 잔잔한 백색소음 소리와 바이노럴 비트 중에서 소리를 선택할 수 있어서 나만의 맞춤식 소리를 만들 수 있습니다.

여러분을 기다립니다. 지금 다운로드하고 Relax Melodies로 숙면을 취해보세요.

🔰추천 Top1 수면 소리 – 휴식음악, 수면 음악, 릴렉스 멜로디, 명상음악

• 수면 소리 – 휴식음악, 수면 음악, 릴렉스 멜로디, 명상음악

불면증에 시달리고 계시나요? 스트레스와 불안을 해소하고 싶으신가요?

수면을 제어하고 스트레스 해소에 도움이 되며 불면증과 이명을 예방하는데 도움이 되는 것이 과학적으로 입증된 30개가 넘는 수면 소리로 긴장을 완화하고 수면을 취하세요. 자연의 소리, 백색 소음, 편안한 멜로디, 그리고 부드러운 소리를 사용해 자신만의 믹스를 만들어보세요. 한 번도 경험 해보지 못한 고품질 수면을 취해보세요!

왜 소리가 수면에 도움을 주나요?
연구 결과에 따르면 우리의 뇌는 잠이 들어있을 때도 소리를 계속 감지합니다. 그렇기 때문에 개가 짖는 소리나 차의 경적 소리는 우리를 잠에서 깨울 수 있는 것입니다. 수면 소리는 뇌를 조용히 만들고 불필요한 소음을 없애줍니다. 수면 소리는 잠이 오도록 도움을 줄 뿐만 아니라 깨지 않고 계속해서 수면을 취할 수 있도록 도움을 줍니다.

수면 소리가 도움을 주는 방법
– 불면증을 피하고 쉽게 잠들 수 있게 도와줍니다
– 스트레스와 불안을 없애고 편안한 상태가 될 수 있게 도와줍니다
– 파괴적인 소리를 차단하고 방해 없는 수면을 취할 수 있게 도와줍니다
– 동반자의 코골이 제거를 도와줍니다
– 빠른 낮잠을 잘 수 있도록 도와줍니다
– 우는 아이를 달래줄 수 있습니다
– 명상을 할 때 소리를 추가할 수 있습니다
– 이명 완화에 도움을 줍니다
– 집중에 도움이 됩니다

수면을 위한 편안한 소리 – 무료

30개가 넘는 편안한 소리, 명상 음악 및 잔잔한 수면 소리로 나만의 음악적 파노라마를 만들어보세요:

– 자연 소리 (새, 동굴, 불, 바람, 눈, 강, 등)
– 물 소리 (비 소리, 폭풍, 파도, 등)
– 아기 수면을 위한 백색 소음

멋진 기능
– 맞춤 취침 시간 알림으로 잊지 않고 잠자리에 드세요
– 자동으로 소리를 중지하도록 수면 타이머 예약
– 배경에서 소리 재생
– 자신만의 믹스를 만들 때 각 소리마다 볼륨 조정
– 수면을 위한 고품질의 깨끗하고 편안한 소리
– 자신만의 믹스를 만들어 휴식과 수면 취하기
– 명상 중 사용하기에 완벽
– 네트워크 불필요
– 휴식 및 수면 취하기접기

출처_Google Blog

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